tana1026のブログ

心が和むようなブログに心がけたいと思います。

tana1026のブログの新着ブログ記事

  • 私たちの近未来を考えて…

    世のご家庭の主婦の皆さんは、毎日家計簿で常に節約術の中で懸命に家庭経済にご苦労されています。 たとえご主人様が小遣い不足を訴えようとも、そう簡単には財布のひもをゆるめてはくれませんよね… お陰で家計の金融資産が総額1900兆円もあり、節約上手の日本人主婦の賜物と言ってもいいくらいです。 ところが政... 続きをみる

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  • ガス腹を解消するには…

    パンパンに張ってしまったガス腹、何日 経っても出てこない便、本当に辛いもの ですね。これでは仕事に全く集中できない という方も多いのではないでしょうか? 今回は、そんなお腹に溜まったガスや それが原因での心の毒素、つまり、マイナス 感情まで排泄できる解消法を皆さんと 探ってみることにしましょう! ... 続きをみる

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  • 台湾国旗について

    国旗とはその国家を象徴する旗です。 今夏に開催の東京オリンピックの開会式での、それぞれの国旗を掲げての選手入場は、国の顔としてとても誇らしく感じたことでしょう! 特に、日本人にとっては白地に赤丸というシンプルさの中にもとてつもない深さがにじみ出ているような… それぞれの国の皆さんの何方もご自分の国... 続きをみる

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  • 台湾パイナップルの支援の輪が拡がって!

    突然の中国の禁輸措置発表で台湾産パイナップルが窮地に陥ってしまいました。 その背景には中台対立により台湾パイナップルの輸出先の97%を中国が占める関係もありながら経済制裁による締め付けで輸入停止に…。 表向きは害虫検出ということになっているものの…。 しかしながら日本と台湾の絆から、直ぐに救いの手... 続きをみる

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  • 私がメキシコでその魅力を感じたことは

    君がメキシコを離れて日本の生活に疲れを感じた時にはいつでも君を心良く迎えてくれるのがメキシコ人だよ! いつでも、また、戻ってきたらいい、それが日本にはないメキシコの魅力さ、君は滞在期間が長いから分かっていると思うけど…。 なんて情熱の国の民にふさわしい情感を表した言 葉と感じ私は、この魅力いっぱい... 続きをみる

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  • おへそのまわりの脂肪の原因と皮下脂肪を落とすには

    お腹についてしまった脂肪が気になりながらも、見て見ぬふりをしてはいませんか? 太り過ぎは、見た目だけの問題ではなさそうですよ。 さまざまな体調のトラブルの原因となります。 特に、肥満と関わりが深いものに、糖尿病、脂質異常症、高血圧などで単独では、内臓脂肪の蓄積に加えて、これらが併発するとメタボリッ... 続きをみる

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  • 野菜をバランスよくとるにはどの野菜をどれだけとったらいい?

    日常の食生活の中で、野菜の重要性は分かっていてもどの野菜を どのくらい食べたならばいいのか?結構分からないという方も 少なくないのではないでしょうか。 健康的な食生活を目指すならば、3種類の野菜が必要となります。 まずは、緑黄色野菜、淡色野菜、そしていも類をバランス良く食べていくことが大切になりま... 続きをみる

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  • 運動するなら食前?と食後?どちらが効果的

    皆さん、ダイエットにおすすめなのは 有酸素運動です。特に、手軽な気持ちで できるウオーキングは、長い時間行うこと で、体脂肪をエネルギーとして使うことが できて、中性脂肪や内臓脂肪を減らす効果 があります。歩行時には、脚の筋肉、腰、 背中などの大きな筋肉をバランスよく 動かすためにエネルギーを多く... 続きをみる

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  • コロナウィルスでの免疫回避を考えると…

    スパイクタンパク質を鍵として人の細胞へ入り込むウィルスが新型コロナウィルス ウィルス変異の過程で、もしもワクチン接種による防御をスルリとかわすウィルスに、また、免疫力の高い人にも感染させてしまうほどの強いウィルスに変異または出現したとしたならば… たとえ可能性は低いとは言え… 現実的にはワクチン接... 続きをみる

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  • NHKためしてガッテンで放送されたウィルスに負けないスーパー免疫力をゲットするには?

    以前のNHKためしてガッテン放送をヒントに免疫を考えてみましょう! 今回は、風邪ウイルス感染実験という内容で、強制的に鼻内にウイルスを注入し、免疫力の有無を調べる実験でした。 しかし当然ながら60代のキャサリンさん以外は、さまざまな風邪症状を示す結果となってしまったわけです。 ただ一人キャサリンさ... 続きをみる

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  • 太りやすい体質と痩せにくい体質はある?

    皆さんの中に、昔のようにダイエットしてもなかなか痩せにくい、夫婦で同じダイエット法をしても夫は痩せるのに私は痩せない?そんな経験ありませんか? <基礎代謝の違いが理由?> 同じものを食べて、同じ運動をしていても 太る人と太らない人がいますよね。 これって、何故なの?と考える方も多いの では…。 そ... 続きをみる

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  • ニンニクの驚きの効能とは

    世界にある食材の中でこれほどにさまざまな健康効果を持っているものはあるものだろうか? あの独特な匂いが苦手であると言う人も少なくはないでしょうが、その匂いで食欲がかき立てられる人もいますし、特に夏バテからの疲労しますには、さまざまな有効成分を摂りつつバランスのよい食生活に生かしていきたいものです。... 続きをみる

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  • 食欲増進や消化にいいクレソン

    皆さんのご家庭での肉料理の付け合わせと言ったら、クレソンが定番野菜となっているのではないでしょうか? クレソンは、日本名では水がらしと言われて、オランダがらしとも呼ばれているようです。食べると特有の辛みが口全体にひろがるのが特徴になっています。 聞くところによりますと、尾瀬のあるロッジで、サラダ用... 続きをみる

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  • チョコ1個とサラダ1皿は何故同じカロリー

    皆さん、ダイエットと聞いて、まずは頭に 浮かぶのがカロリーという言葉ではないで しょうか? この言葉を聞いて、ちょっと難しいというイメージがあって、聞くところには実際、ダイエットが挫折する原因のひとつにもなっているのかも? もともとは、カロリー計算は、糖尿病の 食事療法として発達したとかで、厳格な... 続きをみる

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  • スムージーダイエットで太る?意外な落とし穴が…

    スムージーとは、野菜やフルーツを入れて作るとろみある飲み物で代表的なものは グリーンスムージーと呼ばれる緑葉系のホウレンソウやケールなどを使ったものだそう です。 種や皮などを含む野菜や果物の食材をまるごとミキサーに入れて刻みながら混ぜる 結果トロリとした液体で、まさに全く捨てることなくその食材の... 続きをみる

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  • おならの臭いはどんな意味?

    オナラのニオイ、臭いものには蓋をせずに 考えてみましょう! ご存じでしょうか?オナラのニオイは、 健康のバロメーターと言われているほど 大切と言われています。 オナラは恥ずかしいというイメージから 周りの人たちに迷惑になるのでなんとか しなければならないと考える方は多いと 思いますが、オナラは立派... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編12>No14

    時空を超えたマツヨばあちゃんと童子のお友だちは、大嶺村に戻ると、季節は秋に… 村中は稲刈りの実りの秋です。 マツヨ農園は草だらけに… 童子のお友だち、みんなで草刈りに精を出しました。 「みんな、草刈りの後はまんまだ!頑張れ!!という花ちゃん、」 食べ物のことになると、みんなはあの東の都で捨てられて... 続きをみる

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  • ガムでカロリーは消費できる?ダイエットは?

    元来、ガムには噛むことによって口がスッキリする、眠気がスッキリする、口を潤すなど3つの働きがあると考えられています。 そして最近では、歯磨き効果のあるキシリトール配合のガムもありますが、ガムは美味しいけど面倒くさいと言ったことが若者たちの間で広がっているのも事実です。 ガムを噛むだけでやせるという... 続きをみる

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  • コレステロールの救世主!血管を掃除する秘訣は、

    NHKガッテン!(ためしてガッテン)で放送された「コレステロールの救世主 血管を掃除する秘訣」をご紹介します。 皆さんもご存じのようにコレステロールには、HDLコレステロールとLDLコレステロールの2種類があります。HDLは、善玉コレステロール、LDLは、悪玉コレステロールと言われています。 この... 続きをみる

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  • おすすめの男性スキンケアは

     男性の皆さん、 スキンケアは毎日欠かさずしていますか? という質問に、ほとんどの男性はスキンケアは女性がするものだ、今さら、顔に化粧水、美容液を塗りたぐって、社内で女子社員に化粧後がばれたら何と言われるか…。 スキンケアは大切なのは分かるけれど恥ずかしくて…なあ! しかし…なあ!鏡を見る度に、... 続きをみる

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  • ハイカカオチョコレートは美容に健康に素晴らしい効果が

     スィーツとして愛されているチョコレートが、実は健康食品として有名になったのは近年の基礎研究の成果と言えるのではないでしょうか。 これには抗酸化物質のポリフェノールが豊富に含まれている事実が分かったからです! ところで、ポリフェノールは植物が酸素からの酸化ストレスから自らを守るのに作られたもので... 続きをみる

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  • こんな国だよブラジルは!

    一言でブラジルと言う国を表現しようとするならば、ブラジルについて多少とも 知る人は戸惑うに違いないでしょう。 この国の美しさを少ない文字で表すこと自体不可能に近い。 ましてやこれを皆さんにお伝えするとなれば責任も大きい。 仮に一言で言うならば、驚かされる無数の発見が潜んでいると申し上げたい。 あの... 続きをみる

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  • 真の自己変革になりうるアフィリエイトとは

    一昔前での通勤の満員電車内では器用に折りたたみながら新聞を読むサラリーマンの姿が当たり前でありました。 ところが、ここ10年くらいでその様相は一変し、インターネットの普及で新聞からスマホに変化し、今やスマホ無しには、考えられない時代になりつつ、今後はさらに変化は大きいものと考えられます。 そんな社... 続きをみる

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  • 土用うなぎの由来や意味は?うなぎを食べる理由って?

    土用の丑の日には、意味合いよりも夏バテ防止にうなぎを食べるくらいの軽い気持ちで食べている方も結構多いのではないでしょうか? うなぎは、栄養学的にはタンパク質、ビタミンAやビタミンB群、カルシウムなど優れた栄養が豊富で特に、ビタミンB1は、神経や筋肉に作用するために不足すると、疲れやすくなりますから... 続きをみる

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  • 家庭菜園を目指して No3

    雑草の成長力には本当に驚かされる。家庭菜園を始めるまでは、その成長スピードは気にはしていなかったものの、いざ、野菜の種蒔きの数日後には雑草が発芽し、肝心の野菜の発芽との区別に悩まされていた。 野菜の種類により違いはあっても、発芽当初は雑草との区別がなかなか大変…。 まあ!慣れたらいいのですが、最初... 続きをみる

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  • メキシコ滞在中に体験した実話(動画から)

    【感動する話 実話】メキシコ滞在初日に襲いかかる子供たちの信じ難い行為、その背景を知った男は思わず…

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  • 家庭菜園を目指して No2

    (2020.9.20) まずは電動草刈り機で草刈り、次に太い根っこをスコップで除去…。 千葉市から山口県美祢市へ家庭菜園を目指して移住したものの、地主のまつよおばあちゃんが亡くなって、15~16年も放置してあった畑は、地球の持つ生命パワーで雑草は人の背丈以上に伸び放題、土壌は太い根っこばかりで、し... 続きをみる

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  • 家庭菜園を目指して No1

     電動草刈り機で人の背丈以上の雑草とのたたかい。 この光景だけからは、ただの荒れ地で、家庭菜園なんて不可能な土地とみることでしょう。 事実、私もこの土地の第1印象は野菜はともかく、芋さえも収穫は不可と感じてました。 と言っても地元のあるおじいさんの話には昔は「いい畑」で、かつての地主のマツヨおば... 続きをみる

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  • 「おばあちゃん」を敬語でいくつ言える!?使い分ける必要は?

    敬語表現は、もともとコミュニケーションにおいて相互尊重の精神のもと、相手やその場面に配慮して使い分ける言葉遣いを意味して、話し手が相手の人格や立場を尊重するもので、確かな人間関係を築く上で欠かせないものであることは、どなたもご存じながらもそんな事は考えた事ないと言う方がほとんどです。 おばあちゃん... 続きをみる

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  • 夏バテ対策は万全ですか?注意してほしい夏の飲み物!

     うっとうしい梅雨の季節も終焉しいよいよ夏の到来で暑さも本番を迎え、海や山へと繰り出す楽しいイベントを横目に毎日の暑さに気落ちして毎日冷房の効いた室内ばかりで日々を過ごしている方も少なくないのではないのでしょうか? 暑さに気分も優れず、新しいことをやろうともやる気ゼロ身体の中がきつくなると更に気... 続きをみる

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  • ネバネバ成分に注目!オクラのパワーとは

    アフリカ原産のオクラは、クレオパトラの時代には既に栽培されていました。 日本へは明治時代に伝来したとか。 夏が旬のオクラは、暑さに強い野菜と言われています。オクラの花は黄色く、トルコキキョウにも似ていて、実に美しく、観賞用としてもいいくらいと言われています。 この花が散ると、天に向かって太陽の光を... 続きをみる

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  • お風呂が石灰化!おすすめの除去方法とは

    皆さん方にもお風呂に入ると、気になることがありますよね。 お風呂は結構汚れやすいので、お掃除はこまめにしているつもりでも浴槽の側面や底面がザラザラになっていたりして、ナイロン製タワシでこすってみようにも、もしも表面が傷になってしまったりしたことを考えて、なかなか思っていたように綺麗にお掃除が出来な... 続きをみる

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  • ダイコンの葉っぱレシピ!

             1年じゅう出回っているのが大根ですが、旬は冬なんですよ! だいたい紅葉が見頃あたりから甘みが増してきて、栄養も満ちてきます。 辛みの大根は、日本各地には大根の独自の食べ方があります。 昔から、胃の調子が悪い時には、大根が良く効くと言われています。 確かに、大根にはでんぷん消化酵素... 続きをみる

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  • ウォーキングダイエットで効果がでるにはどのくらい?

    とにかく、今直ぐに結果を出したい…。 ダイエットを始めたいけれど、あまり体力がないし、それにお金もかけたくない、そんな方におすすめしたいのがウォーキングダイエットです。 皆さんの日常生活でのウォーキングを上手く利用してのダイエットは、楽しみながらできる気軽なダイエット法として注目されています。 <... 続きをみる

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  • 胃に不快感があるときに何を食べたらいい?

      時々胃の辺りに不快感や、胸やけに胃のもたれがあり、食欲がなくなる、時に軽い胃の痛みを感じて、病院で検査を受けると慢性胃炎と診断されてなかなか完治しないという方に、今回は胃に優しい食をご紹介いたします。 <慢性胃炎になりやすいタイプ> もともと身体が弱くて食が細くてストレスを受けやすいことから栄... 続きをみる

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  • 疲れやすいあなたにニラでパワーアップ!

    最近は、黄ニラ、花ニラなどの、新顔のニラが登場していますが、ニラは、中国では紀元前から栽培されていました。 日本でも古くから馴染みがあって、美良(みら)とも呼ばれていました。 ニラは、葉っぱを切り取った後に残した根から、直ぐに葉っぱが成長を始める生命力が高い野菜です。 独特の香りと、深い緑の細長い... 続きをみる

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  • いびき(その2)

    いびきは、気道が狭くなることで起こりますが、たかがいびきと考えていてはダメです。 原因は、ひとつとは限りません。 複数が組み合わさって起きていることが多くて、思い当たる原因には、しっかりと対策を立てていくこと大切になります。 「気道を狭める脂肪に気をつけて!」 肥満になると、喉の内側に脂肪がついて... 続きをみる

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  • いびき (その1)

    なかなか人には相談しにくい、いびきの悩み 結構多いのでないでしょうか? 男性ばかりではなく、実は女性にも多いようです。 今回は、いびきをまねく原因を知って、改善に取り組んでいきましょう。 「いびきのメカニズムは」 寝ているときに、鼻から吸い込まれた空気は、鼻腔を通って気管に流れ込みます。 さまざま... 続きをみる

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  • ビール腹はどういうこと?

    お酒が好きな方は、お腹が出ているイメージが確かにあります。 特に、ビールばかり飲んでいる方は、ビール腹などとも言われています。まるでビールがお腹にカブガブたまっているような言い方ですよね。 はたして、本当にそんなことがあるのでしょうか? お腹にビールが溜まるか?どうかは、別としても飲みすぎは、太る... 続きをみる

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  • 畳の部屋に布団を敷きっぱなしにしていたらとんでもないことに?

      日本は、昔から和室が生活空間とした伝統があります。和室に寝ると心も身体も 落ち着くと感じることによる考え方によるものなのかもしれません。 畳に布団を敷く場合に湿度の関係も考慮しなければなりません。特に湿度の高い季節 には、カビが生えたり、ダニの繁殖によりアレルギーが発生します。 と言って、... 続きをみる

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  • セロリに秘めた栄養とは

    セロリの歴史は大変古く、ミイラの首飾りや、古代ギリシャのお祭りに飾られていたというセロリ。 ローマ・ギリシャ時代には、整腸や滋養強壮の薬として珍重されていたとか。 漢方の世界では、血圧を下げる、鎮静、けいれんを抑える、利尿、浄血などの作用が認められます。 日本名は「清正にんじん」「オランダみつば」... 続きをみる

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  • 本当の自己変革をなりうるアフィリエイトとは

    一昔前での通勤の満員電車内では器用に折りたたみながら新聞を読むサラリーマンの姿が当たり前でありました。 ところが、ここ10年くらいでその様相は一変し、インターネットの普及で新聞からスマホに変化し、今やスマホ無しには、考えられない時代になりつつ、今後はさらに 変化は大きいものと考えられます。 そんな... 続きをみる

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  • 暑い時におすすめ梅干し料理は

    この時季は暑さで汗をかくことが多い人は 汗と一緒に塩分も排出することになります。 そんな中で塩分補給のためにも梅干しは まさに理想的な食べ物と言えます。 汗で失ってしまった塩分やミネラルを摂取 するには、塩分の吸収をも助けるブドウ糖 も必要となることで、その2成分を同時に 摂取出来るのに梅干しがあ... 続きをみる

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  • 睡眠の質をCBDで効果的に

    毎日健やかな心と身体の鍵は、睡眠にあります。 近頃は、5人に1人が平均睡眠時間が6時間未満と回答され、慢性的な睡眠不足が問題視されています。  今回は、そんな睡眠負債を持続させないために、最近、欧米で人気のCBDを利用した睡眠対策の効果とそのメカニズムを探ってみましょう。 <CBDが睡眠の質を高め... 続きをみる

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  • 肩こりの対策に

    皆さんの多くの方が悩まされている肩こり、結構日常的になってしまっているがために、諦めてしまってはいませんか? 肩こりの原因はさまざまですが、なかでも特に多いのが日常の習慣や癖、今回はこのこりを突き止めて、ご自身で解消してしまいましょう。 <辛い肩こり> 肩こりは首すじから首のつけ根、肩から背中、そ... 続きをみる

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  • 日本を「にほん」または「にっぽん」と読む基準ってあるの?

    日本を「にほん」と「にっぽん」の2種類の読み方があります。 しかし同じ国名でありながらも2種類の読み方があるとは何ともややこしい国であると思いますから外国人にとっては、本当に複雑で申し訳なさを感じてしまいます。 私は今までその時の雰囲気やら、発音した時の響きの良さで適当に使い分けて、特に 深く考え... 続きをみる

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  • 体臭の原因と対策には

    汗をかく時季に気になるのがニオイ問題、夏に向けて対策は万全ですか? 周囲の人のニオイには、敏感に反応しても、ご自身のニオイに気づいていないことも?…。 何故?あの汗臭いニオイが発生するのでしょうか?今回は、そんな不快な汗の原因と対策について探ってみましょう。 <ニオイのもとになる原因は> 結論から... 続きをみる

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  • 筋肉が脂肪になるのは嘘or本当!?

    皆さんの中に筋トレを一生懸命して筋肉をつけたのに、将来筋トレをやめたら、筋肉が脂肪に変わって太ってしまうと聞いたことがある方もいるようですが、本当に筋肉が脂肪になってしまうのでしょうか。 そんな先輩の話に心配したAさんは、心配でそうならないようにすることはできるものなのか、今回は、そんな心配のAさ... 続きをみる

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  • 痩せるには糖質制限とカロリー制限のどちら?

    食事制限でダイエットをしているんだけ れど、カロリー制限と糖質制限どちらが 正しい?と疑問に持たれている方は結構 多くいらっしゃることでしょうね。 そして、糖質制限をしていたら、お肉は 糖質が低いから食べても大丈夫と聞いた ことがあります。 しかし、カロリーが高いからダイエット中 は食べたら太りま... 続きをみる

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  • 食べ方に太る原因が隠れているって本当!?

    ダイエットをされる場合に多くの方は、食事内容ばかり気を取られていませんか? ダイエットをしていても、なかなか効果が出ない方のために、まずは下記のチェックをしてみてください。 <チェックポイントとは> ・食事時間が不規則で朝食を抜くことが多い ・Offの日には食べ過ぎる ・無理しても残さない ・早食... 続きをみる

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  • マインドダイエットの考え方は

    私たちが考えているダイエット法は、食生活の改善や筋トレを通して痩せる考え方が普通のダイエット法と言えます。 マインドダイエット法は、ご自身の心の 在り方を変えることで思いのままの肉体に創り変えていくダイエット法と言えましょう。 つまり、意識することなく潜在意識を活用したダイエットです。 今回は新次... 続きをみる

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  • 甘い物は別腹というあなたに!

    皆さんもよく言葉にする甘いものは別腹だから~と口にしたスイーツが、5年後、10年後にキレイに悪影響を与える…。 なんだかゾッとしませんか。 例えば、5年、10年後、同窓会で会ったかつての級友から、全然変かわっていないね~。 肌はピカピカだねとお世辞でも言ってくれたならば嬉しいはずです。 羨望の的に... 続きをみる

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  • ペルー日本人移民の真心が世界遺産マチュピチュをうむ!

    空雪姫:(A) 王子:(B) (A) 王子、今回はある日本人移民の偉業のお話なのだけれど、その前に、そもそも海外移民というのは、ハワイやブラジル移民が有名であると聞いていたのですが本当のところはどうなのかしら? (B) はい、確かにイメージ的にはそう感じている方が多いのは事実であります。 何せ、1... 続きをみる

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  • 冷凍保存したハムを解凍しての食べ方は?

    ハムは、サラダのオードブルにしたり、刻んでチャーハンにしたりとバリエーションも豊富ですよね。 ただそんな便利なハム。 お中元やお歳暮の時期に頂くと嬉しいのですが、重なるとちょっと困りますよね。 だって一度に家族だけでは食べきれないし、開封後は数日しか日持ちしない。 そこでハムの冷凍保存方法はこちら... 続きをみる

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  • ハムを冷凍保存するときのコツは

    近頃は、お中元やお歳暮の時期に頂き物として送られてくるのがハムの詰め合わせが結構多くなっている方も多いのではないで しょうか? そんなハムの詰め合わせは、普段私たちがスーパーで購入するものと比べると、断然、高級感があるものが多くて、嬉しいことではあります。 たくさん頂いたり、贈り物が重なってしまっ... 続きをみる

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  • おすすめのハマグリ砂抜き法とは?

    せっかくのハマグリからジャリっと食べたときに砂の音がしたら、イヤですよね。 でも砂抜きは時間も掛かる…。 そこで今回は、ハマグリの砂抜きを時短でする方法についてお伝えしたいと思います。 この方法なら短時間で砂抜きができるので、忙しいワーママでも夕食にハマグリ使えちゃいますよ♪ では、さっそくハマグ... 続きをみる

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  • 日本独自の野菜であるごぼう

    世界の中でも根の部分を食用にしているのは、日本とヒマラヤ山麓の人たちだけなんです。日本では、平安の昔から、香りのある野菜として親しまれてきたものです。 含まれる食物繊維も、非水溶性のセルロースやリグニン、水溶性のペクチンなど、さまざまな働きのものがあります。 「腸の働きを活発にする」 硬くて筋っぽ... 続きをみる

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  • 簡単な七夕飾り!

    七夕と言えばどことなくロマンチックに感じます。 その由来は奈良時代に中国から伝来したことで、色々な文化が結びついたことが分かります。 皆さんもご存じのように織姫・彦星との切ない物語から天の川に輝く琴座のベガが織姫で、鷲座アルタイが彦星です。 この2つの星と白鳥座のチネブを結んだものが夏の三角形と呼... 続きをみる

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  • トマトのおすすめ理由とは

      真っ赤なトマトの旬は夏。イメージ的にも夏はトマトですね!みずみずしいもぎたてのトマトは、太陽の香りがしませんか? ヨーロッパでは、トマトが真っ赤になると医者が真っ青になるということわざがあるくらい、その栄養価は、ビタミンをはじめ、ミネラルも豊富ですね。 原産地は、南米のアンデス地方で、トマトは... 続きをみる

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  • 憂鬱なカビには

    梅雨時期から夏にかけて発生するカビは、家の中の至る所にいます。 ひとつは水回りで水分の多い洗面所やお風呂に台所で、もう一つは空気がよどんで埃が溜まりやすい所で、部屋の隅やエアコンの中、寝室のクローゼットなど、寝ている間に汗をかくため枕は湿気しやすい。 カビの発生スポットは、カビの発生要因と密接な関... 続きをみる

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  • 森のバターと呼ぶアボカドで!

    【森のバターと呼ばれるメキシコ産            女性に不足がちとされる栄養素は、鉄分、タンパク質、カルシウム、葉酸、食物繊維、そしてビタミンの6種類になります。 そんな栄養素の全てをカバーできるものとは、ズバリ!森のバターと呼ばれるアボカドと言われています。 また、ギネスブックでも最も栄養... 続きをみる

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  • カボチャの魅力とは

    デコボコの日本種とツルツルした西洋種が特徴のカボチャは、栄養分では、西洋種の方が優れていると言われ、ビタミンCでも2倍程も差があることだそうです。 本来は、カボチャは、夏が旬となっていても冬至に食べる習慣を考えてみると、保存性に優れたカボチャをビタミン源と考えた昔からの知恵と考えていいようですね。... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編11>No13

    未来の東京へタイムスリップしたマツヨばあちゃんと童子のお友だちの東京見物は続いていました。 花ちゃんは、相変わらず花よりだんごで… 見る物全て食いつくす… 心のお勉強はどうやらそっちのけでしたが…。 ところが… 「ばあちゃん、オレは見た! 浅草は…な… まんまをどうして捨てるのか? 浅草はまんまの... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編10>No12

    マツヨばあちゃんと8人の童子のお友だちは、毎日、にぎやかな日々が続いていました。 ところで、「童子のお友だちは一生懸命にお約束を守って頑張ってくれたごほうびに…と マツヨばあちゃんから… ユリコちゃんをはじめ、童子のお友だち、みんなが あの神々しい光りが神様のものでもなくとも真剣に 心のお勉強する... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友達<生活編9>No11

    古井戸から出る神々しい光は、 消えることがありません。 消えるどころか… 日増しに輝きを増すばかり… マツヨばあちゃんやほとんどの童子のお友だちも不思議な光と考えていました。 その時です。花ちゃん節が始まりました… 「この神々しい光はな、神様の光だ! 心のホウキで心をみがけば、さらに神々しくなる、... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編8>No10

    過去と未来をつなぐタイムトンネルの存在を知ったマツヨばあちゃん、 これを秘密のトンネルと名付けました。 古井戸に隠された秘密は、これからもいろいろな不思議体験につながろうとは… まだ知る余地もありません… ______________ ところで、マツヨ農園では、畑係のカエデちゃんをはじめ、 童子の... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編6>No8

    時は流れました。真夏のある日のことです。 かまどの横にある古井戸の中から声が聞こえると…。 花ちゃんとマチちゃんが、飛ぶように来ました。 マツヨばあちゃんが言うには、 「この古井戸は、ばあちゃんがお嫁に来た頃には水が枯れて、60年以上使っておらんよ」 不思議に思ったマツヨばあちゃん、古井戸のふたを... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編5>No7

    マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だちは、生きても、死んでも何も変わらないことが分かりました。 鏡に映るように…そのまんま同じでした。 変わったこと言えば、ばあちゃんも童子のお友だち、みんなが明るく幸せになれたこと…。 「ばあちゃん、オレたちは天国暮らしだ!まんまも腹いっぱい食えてな」 「マツヨばあ... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編4>No6

    座敷童子のお友だちの大好きな春祭りもすんで、いよいよ梅雨の季節になりました。 村人は田植えに、猫の手を借りたいほどの忙しさ… マツヨ農園は梅の収穫を迎え、花ちゃんとレンちゃんは梅の木の下を駆け回っていました。 「ばあちゃん、梅はな、腹下しにいいんだ。」 知恵袋の花ちゃんに、童子のお友だちもビックリ... 続きをみる

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  • 梅に秘めた美容の効果に

    昔から日本人は、梅の開花ともに春の訪れを感じてきました。 梅の実が熟する頃に降る雨を梅雨と呼んで季節感を表しました。 また、古くから梅の花の気品のある色と香りを鑑賞する習慣があり、万葉集でも梅の花を題材とした歌が読まれています。 日本では梅は心安らぐものとして長く愛されている植物です。 梅から抽出... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編3>No5

    静かなマツヨ農園のお空には美しい星々が輝いていました。 夜は更けて、時折、夜空には流れ星が流れて…。 そんな美しい夜空に、ぽっかり映る大きなお月さん… そんな幻想的な夜空に魅せられた童子のお友だち、ユリコちゃんにサナエちゃんとカエデちゃんの3人が夜のマツヨ農園へやって来ました…。 この3人の童子の... 続きをみる

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  • 梅干しのパワーを解説!

    皆さんもご存じのように、昔から梅は三毒を断つと言われていて毒消しの妙薬として利用されてきました。 この三毒は、身体の中に入ってくる食べ物の毒、血液の毒、そして水の毒を指し、毎日梅を食べることでこのような毒も消えてしまって、健康な身体を保つことができると言われています。 梅と言いますとどなたも梅干し... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友達<生活編2>No4

    マツヨばあちゃんのおうちは 今日も朝早くから座敷童子のお友だちの元気な声が… かまどからは、美味しいにおいがこぼれていました。 「ばあちゃん、今朝のまんまは何だ! 今朝はオレが味見をする」 「花ちゃん!まんまの前に大切なお話があるので、お友だち、みんなを呼んでくださいな!」 ___________... 続きをみる

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  • コラーゲンの真実を解説!

    近頃、コラーゲンと言うとよく耳にする方が多いことでしょう コラーゲンは、最もポピュラーな美容成分として、知られています。 若々しい肌つくりに役立つ成分として特に、女性からは、絶大な指示を集めています。 しかし、その反面、体内の働きについては、あまり知られていないのも事実です。 最近は、ネットや雑誌... 続きをみる

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  • 焼き鳥が世のお父さんの免疫力を高める

    花と王子 洋子の友:A 洋子の友:B 薬剤師:C 花 王子、とどまることがないコロナウィルス感染症はいったいいつまで続くのかしら? 王子 今はアメリカやイギリスを中心に研究が続いております。治験も済んでいる ワクチンも次々と実用化されつつありますので、それなりの成果が出てくると考えられます。 今回... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編1> No3

    マツヨ農園には、童子のお友だちの元気な声が響きわたる毎日に、とても若々しくなったマツヨばあちゃん 「これ、これ、そんなに騒いだら、ハチさんが逃げて花粉をつけられんよ… 「花粉は美味しい野菜の大切な精になるんだからね」 「ばあちゃん、大丈夫だ、ハチもオレのように元気だ! オレは山でな、腹ペコで甘~い... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友だち<生活編1>No3

    マツヨ農園には、童子のお友だちの元気な声が響きわたる毎日に、とても若々しくなったマツヨばあちゃんでした。 「これ、これ、そんなに騒いだら、ハチさんが逃げて花粉をつけられんよ… 「花粉は美味しい野菜の大切な精になるんだからね」 「ばあちゃん、大丈夫だ、ハチもオレのように元気だ!」 ミホのおじいちゃん... 続きをみる

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  • あくびはどんな時に出るの?その原因は?疲れた時にはどうなの?

    皆さんもご経験がありますように、あくびは普通、眠い時に出るものというイメージがありますよね。 しかし、時と場合によっては、絶対にあくびができないシーンってあります。 例えば、重要や会議中やプレゼンテーションの最中には絶対に厳禁です。 そんな大切な時に限って、しかもあまり眠気がないのに突然あくびが出... 続きをみる

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  • 大規模接種会場が感染爆発の可能性も?

    東京と大阪で大規模接種が始まると、接種会場に早めに多くの接種希望者が殺到することが予想されるが、その対応が確実にできるのであろうか? 多くの接種希望者で溢れて接種会場が密になり、新たな感染爆発の場にもなる可能性が大に…。 それにもう一つ、心配材料がある。例えば、南米チリでは中国の製薬会社、科興控股... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友達<出発編>

    マツヨばあちゃんのおうちは急ににぎやかになりました。 「花ちゃんを中心に1度に大家族になったマツヨばあちゃんでした。」 それにマツヨばあちゃんのご主人は、村の小学校の校長先生であったこともあって、子供好きなばあちゃんでした。 「童子のお友達にたん~と食べてもらうために、ばあちゃんは畑を頑張らんとい... 続きをみる

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  • マツヨばあちゃんと座敷童子のお友達<出会い編>

    「暗い実相の世界に迷い込んだ童子ちゃん達は、山口県の静かな大嶺村に住むマツヨばあちゃんの愛を一心に受け、希望の扉が開いた先に光り輝く空へ羽ばたくまでのお話です」 その日は青空の下、マツヨばあちゃんはいつものように、裏山の畑で一生懸命働いていました。 この畑をマツヨ農園と呼んでいます。 その時でした... 続きをみる

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