男性の皆さん、

スキンケアは毎日欠かさずしていますか？

という質問に、ほとんどの男性はスキンケアは女性がするものだ、今さら、顔に化粧水、美容液を塗りたぐって、社内で女子社員に化粧後がばれたら何と言われるか…。

スキンケアは大切なのは分かるけれど恥ずかしくて…なあ！

しかし…なあ！鏡を見る度に、深くなりつつあるほうれい線に目元のシワが目立ちはじめて、このまま放置しておいたら、確実に歳を重ねたおじさんになる日が早いかも？

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そんな鏡の前で独り言を話す貴男に、今回は正しいスキンケアを行う前の「肌観察」からお話を進めましょう！

ところで、スキンケアは1日にして成らずという言葉を知っていますか？

みずみずしく、ハリのある思い描く肌は一朝一夕ではちょっと無理なんです。

それに肌の状態というのは、1日の中でも何度となく変化するものです。

例えば、内勤ならオフィスでの冷房による肌乾燥や、外勤なら紫外線の影響などで肌状態は異なります。

そこで、肌状態を正確に把握する肌観察のポイントを見てみましょう！

ポイント1（シミ）

頬骨の上にシミはありませんか？

この部分は高さがあるために、どうしても紫外線が当たりやすい危険地帯！

ポイント2（くすみ）

健康には問題ないのに、意外にも顔色が悪く見えてしまう、これはくすみの影響です。

ポイント3（たるみ）

ほうれい線やフェースラインがゆるむと口角が下がって、いかにも老けた印象になります。

ポイント4（シワ）

皮膚が薄く乾燥しやすい目元や口元はシワがでやすいので見逃さない。

ポイント5（カサつき）

頬や顎は皮脂の分泌が少ないので注意したいところ。

以上の5つのポイントがスキンケアをする前の肌観察になります。

スキンケアって言ってもなあ…

一体何をすればいいんだよ。

俺は化粧の仕方なんか分からんよ。と言っていた男性の皆さん！ポイントをおさえてください。

そして、そんなポイントをご理解いただいたところで、その原因をご紹介していくことにします。

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＜ポイント1と2のシミとくすみについて＞

原因の多くが紫外線で、紫外線を浴びる外勤が多い方は、メラニン色素が作らやすく

結果的にターンオーバーが乱れ、肌表面にメラミンが残ることでシミとして残る、また、古い角質が肌表面に溜まることで厚くなりくすみになります。

従って、紫外線対策が大切になる理由がことにあります。

＜ポイント3のたるみについて＞

ほうれい線やフェースラインのゆるみはエイジングサインとひとつと考えてもらえれば分かりやすい、原因には表情筋の衰えはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が加齢による減少が主で、また紫外線も考えられます。

＜ポイント4と5のシワやカサつきについて＞

シワやカサつきの原因の多くが肌の乾燥によるもので、セラミドが減少して肌表面のバリア機能機能が低下、結果的には水分が蒸発しやすくなります。

以上でスキンケアの必要性がご理解いただけたと思いますので、そのポイントに対応したスキンケアをご紹介いたします。

まあ！スキンケアと言ったて、女性のような複雑さはないし、男性のスキンケアというのは至って簡単！

まずは、メンズスキンケアの基本は3つのステップだけで朝晩の2回で2～3分でOK!

ステップ1は洗顔で、肌の脂落としや汚れ落としで、とにかくリセットして下さい。

ステップ2は肌に潤いを与える、これは化粧水を使って肌を乾燥から守ります。

だけど、化粧水はほとんど水だから、そんなもの顔に付けてもすぐ蒸発して保湿効果は期待できるものがと心配する方もいるかもしれません。

化粧水の後に乳液やクリームで肌を蓋する状態になるので蒸発は少なく心配ご無用！

しかし、クリームなんか塗りたくったら、顔が真っ白になって、社内で笑い者に、それに出勤前の朝はなかなか時間がないという貴男に、1本で済んでしまうオールインワンジェルがおすすめ！

ステップ3はUVケアと言って紫外線対策。

今の時代は男性でも日焼けケアは当たり前の時代で、光老化という肌老化の80%は紫外線によるものと考えられている以上、若々しい肌維持には日焼けケアは必須条件と考えておかないといけないようです。

それに、肌は生きている限り日々変化していくものだから、特に、気をつけなければならないのは肌タイプがあります。

この肌の性質は、水分と皮脂の割合で決まって今の肌のうるおい、ベタつきを見極めて、自分の肌タイプに合ったアイテムを選ぶ必要もあり、時間的に余裕があれば参考に考えておくといいようです。

4つの肌タイプをチェックしてみると、

1.普通肌

普段は、カサつきもベタつきもとりわけ気にならない安定した肌タイプ、安心すると、乾燥やオイリーな状態に傾く可能性もあります。

2.乾燥肌

水分量、皮脂量ともに少なく、カサつきがち

で荒れやすい肌タイプ、加齢の影響で水分量、皮脂量が減って、さらに乾燥が進んでしまう状態。

3.オイリー肌

水分量、皮脂量が多いからうるおいはあっても、ベタついて毛穴が開いて吹き出物ができやすい。この肌タイプは結構多いです。

4.混合肌

主に水分量が少なく皮脂量が多い肌タイプ

おでこはベタつきで吹き出物ができやすい、一方で顎回りはカサつきで、パーツによって悩みが違うからやっかいな肌タイプ。

だからこそ、肌に負担をかけない意味から必要なアイテムの選択は結構大変になります。

でもな…スキンケアは確かに大切なことは分かったが、俺は男だからまあ！洗顔くらいは我慢できるけどな…顔に化粧水だ乳液だそれにクリームだと塗れないよ。

女性なら化粧はできるけどな、どうしても3つのステップケアは無理と考えてしまう

貴男には…

そんなスキンケアというなら、俺にふさわしいスキンケアはないものか？？？

そこまで言うならばひとつだけ方法はありその方法は何もしない方法！

肌の本来持つ再生力を利用したスキンケア。

究極のシンプルさ、何もしない美容と言ってもいい

しかし、何もしないと言っても、朝起きたら、水で顔を洗う、洗顔！

両手で水をすくい、顔を手で強くこすらないように気をつけて、水の中でそっと、洗う。

そして、タオルを顔に当て、これも

こすらないように水気をサッと拭き取る。

薬用石鹸やベビー用石鹸を使えば、さらに効果的になります。

夜帰宅したら、どんなに遅くなっても同じことを繰り返す。

基本は朝晩の2回、これだけはしっかり守っていただく。

この美容方法は、肌に備わっている機能を損なわずに、肌の持つ自己回復力で最も良い肌状態に導くという考え方です。

これは肌のターンオーバーを上手く利用したものになります。

特に、敏感肌で何をつけても上手くマッチしないという方の美容方法で、どうしても忙しくてできない貴男に最後のスキンケアというわけです。

選ぶのは貴男次第です。